Kurs: Stressregulation

Rennst du als Mama, Ehefrau und vielleicht auch berufstätige Frau oft durch den Tag, als würdest du für alle gleichzeitig stark sein müssen — und vergisst dabei dich selbst?
Am Abend spürst du dann, wie deine Kraft leiser wird und dein Herz sich nach einem Moment nur für dich sehnt.

Dann komm in meinen Kurs zur Stressregulation.
Schenk dir selbst den Raum, den du so oft für alle anderen freihältst.
Lerne deine Stressoren wirklich zu verstehen und entdecke Tools, die dich stärken, beruhigen und dir helfen, wieder bei dir anzukommen.
Erlaube dir Pausen ohne schlechtes Gewissen.
Setze Grenzen, die dich schützen.
Spüre, wie dein Körper aufatmet, wenn du ihm endlich gibst, was er braucht.
Du musst das nicht allein schaffen — und du bist es wert, dass es leichter wird.