Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen von 13 - 16 Jahren
Montag, 9. November 2026,
18:00 - 20:00 Uhr
Verenasaal, Zentrum Dorfmatt, Rotkreuz
In diesem Pallas-Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Mädchen lernst du:
Grenzen setzen
Respekt einfordern
Eigene Stäre erfahren
Selbstvertrauen stärken
Gefahrensituationen einschätzen
Effiziente Verteidigungstechniken
3 Nachmittage à 2 h: Montag 9., 16. und 23. November 2026 jeweils von 18.00 - 20.00 Uhr
Bequeme, sportliche Kleidung anziehen und Trinkflasche mitnehmen
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerin.
Kursleiterin/Information/Anmeldung: Monika Bucher, Pallas-Trainerin, www.mut-im-kopf.ch, Tel. 079 755 94 51
- Preis CHF 80.00 für Mitglieder / CHF 90.00 für Nichtmitglieder
- Organisator
- Frauengemeinschaft Rotkreuz
- Organisator E-Mail Adresse
- monika.bucher@pallas.ch
- Organisator Telefonnummer
- +41 79 755 94 51